हिम नयन न्यूज़/ स्वास्थ्य डेस्क।
सीने में दर्द या जलन को केवल गैस अथवा एसिडिटी मानकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। हार्टबर्न आमतौर पर पेट के एसिड के आहार नली में ऊपर आने से होता है, जिसमें सीने में जलन, खट्टी डकार और गले में जलन जैसे लक्षण हो सकते हैं।
वहीं हार्ट अटैक में हृदय की रक्त वाहिका में रुकावट के कारण हृदय की मांसपेशियों तक पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती। इसमें सीने में दबाव या दर्द के साथ दर्द कंधे, हाथ, गर्दन या जबड़े तक फैल सकता है। ठंडा पसीना, सांस लेने में परेशानी, चक्कर या अचानक कमजोरी भी हो सकती है।
जरूरी सावधानी: सीने में अचानक या तेज दर्द, दबाव, सांस फूलना, ठंडा पसीना या दर्द का हाथ/जबड़े तक फैलना हो तो घरेलू उपचार पर निर्भर न रहें और तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें।
स्वस्थ हृदय के लिए संतुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, धूम्रपान से दूरी और नमक व अत्यधिक वसायुक्त भोजन का सीमित सेवन उपयोगी है।
लहसुन, अनार का जूस या किसी अन्य घरेलू उपाय को हार्ट अटैक के इलाज का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।
